اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛ معرفی سوپرخوراکی های مفید برای سلامت/ رایحه خوش و ترک سیگار

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:

رژیم غذایی سرشار از اُمگا ۳ به کاهش علائم آسم کمک می‌کند

محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ می‌تواند به کاهش علائم بیماری آسم در کودکان کمک کند.

افزایش ریسک سرطان روده با مصرف کم گوشت قرمز و فراوری شده

محققان عنوان می‌کنند حتی مصرف کم و روزانه گوشت قرمز و فرآوری شده هم می‌تواند ریسک ابتلاء به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.

تغییر رژیم غذایی راهی برای مقابله با یبوست

معمولاً یبوست زمانی روی می‌دهد که فرد کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. در هنگام یبوست حرکات روده‌ای کم، نامنظم و به سختی انجام می‌گیرد و در نتیجه روده از مواد زائدی که در نتیجه عمل هضم ایجاد می‌شوند، تخلیه نمی‌گردد.

معرفی ۴ سوپرخوراکی مفید برای حفظ سلامت

اگرچه هیچ ماد خوراکی ای حاوی تمام مواد موردنیاز برای بدن نیست، اما محققان توصیه می‌کنند چهار سوپرخوراکی که همگی حاوی میزان بالا آنتی اکسیدان‌ها هستند باید در منو آشپرخانه قرار گیرند.

استشمام رایحه خوشایند موجب کاهش تمایل به سیگار کشیدن می‌شود

طبق یافته‌های جدید، استشمام یک رایحه خوش می‌تواند برای کاهش تمایل به سیگار، حداقل به صورت موقت، کافی باشد و می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه ترک سیگار استفاده شود.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما میتوانید از تگ های و خصیصه های HTML استفاده نمایید

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

سه × 4 =